Regarder et voir …

Que voyez-vous quand vous me regardez?
Qu’est-ce que je vois quand je vous regarde?
Qu’est-ce que je vois quand je vous regarde?
Que voyez-vous quand vous vous regardez?

Quand vous me regardez, voyez-vous un corps, une expression faciale, un geste, un regard des yeux, un mouvement, une partie du corps ou un vêtement?
Quand vous me regardez, voyez-vous une personne, un personnage, une image, une personnalité, une figure ou un profil?
Quand vous me regardez, voyez-vous un être humain ou une espèce humaine?
Quand vous me regardez, voyez-vous un objet ou voyez-vous quelqu’un?
Quand vous me regardez, voyez-vous un individu, un membre de la famille, un collègue, un membre d’un groupe, une partie d’une communauté, un membre d’un mouvement ou un parent de l’humanité?
Quand vous me regardez, voyez-vous un rôle, une responsabilité, un poste, un statut, une fonction ou une capacité?
Quand vous me regardez, voyez-vous un individu autonome ou une extension de vous-même?
Quand vous me regardez, est-ce que vous me comparez ou voyez-vous votre propre reflet en moi?
Quand vous me regardez, me donnez-vous un sens … dans votre vie, … pour vos besoins, … pour vos désirs, … pour vos ambitions, … dans votre vision du monde, … ?
Quand vous me regardez, vous cherchez quelque chose?
Quand vous me regardez, est-ce que vous mettez quelque chose en moi?
Quand vous me regardez, me donnez-vous un rôle… pour vous, pour les enfants, pour les membres de la famille, pour les amis, pour les autres, pour l’organisation, pour l’entreprise, pour la communauté ou pour le monde?
Quand vous me regardez, avez-vous une impression ou pas du tout?
Quand vous me regardez, voyez-vous la plénitude ou le vide, les affaires ou le vide?
Quand vous me regardez, voyez-vous une histoire en moi ou faites-vous une histoire autour de moi ou à propos de moi?
Quand vous me regardez, voyez-vous mon ego ou mon être, mon corps ou mon âme, ma personnalité ou mon cœur?
Quand vous me regardez, voyez-vous qui je suis?
Quand vous me regardez, voyez-vous le “Je suis”?


(Et vice versa)

La vérité n’a pas besoin de défense, au contraire …

Merci Mon intellect adore flirter avec des paradoxes frappants. Après la méditation du matin, mon esprit était séduit par l’idée suivante.

Défendre ce que nous croyons raidit l’esprit et c’est la conviction même qui va estomper la lumière brillante de la vérité vivante de chaque instant présent.

Contrairement à la défense, une foi vivante en la Source peut propulser notre conscience dans l’expérience directe des vérités les plus hautes et les plus profondes accessibles à nous, êtres humains, …

… cette expérience directe est une sensibilité supraphilosophique qui dépasse les étendues que notre intelligence humaine est capable de saisir.

Néanmoins, nous devons exercer notre intelligence en interprétant au mieux ces véracités …

… afin d’integrer les expansions les plus amples de notre conscience éveillée avec un niveau  d’équilibre mental convenable.

Je vous supplie …

S’il vous plaît, ne me lancez pas les sages paroles d’une autorité établie…

Je vous en supplie partagez-moi vos luttes pour la compréhension de la vie, peu importe leur délicieuse imperfection ou leur intelligence …

S’il vous plaît, ne me présentez pas une autre personnalité admirable de l’histoire humaine…

Je vous en supplie, montrez-moi les vrais désirs de votre âme, quelle que soit leur grandeur ou leur simplicité …

S’il vous plaît, ne me vendez aucun divertissement…

Je vous en supplie, permettez-moi de voir vos sentiments authentiques dans l’instant…

S’il vous plaît, ne vous glissez pas dans la personne que vous croyez devoir être.

Je vous en supplie dites-moi ce qui fait chanter votre cœur, peu importe qu’il soit cultivé ou fou …

selfies et Selfies

Nourrir des idées de qui vous devriez être est le harcèlement de soi.

Nourrir des idées de qui vous êtes est une illusion de soi.

Agir sur le désir du cœur dans l’instant présent, sans s’attacher  ni s’identifier  aux résultats, est l’expression de Soi.

Consciemment, vivre la joie de son cœur dans l’instant présent est la réalisation de Soi.


Jan Janssen


Immersion April 12th 2017

It seems to become a recurring starting point: mindfulness. Even though this day we had a group with very mixed acquaintances to meditation, the flow brought us to longer exercices that may have stretched some comfort zones.

The first part of the practice was devoted to develop some discipline in the attention of the mind. Both experienced and beginning practitioners showed exquisite self observations following this exercice.

The second part of the session was dedicated to deepen body connectedness through an approach that is different from a mental body scan or a general body relaxation. This approach installs body affinity through direct perception and awareness.

Almost all participants expressed a shift in the experience of the passing of time. The session that took more then an hour in physical time was experienced as having passed in 20 or 30 minutes. This shift in time experience is a common phenomena when going into a state of meditative absorption.

Looking forward to the next, each time unique, immersion experience.


Immersion March 29th 2017

As before we started the immersion today with basic mindfulness: simply being aware of what is. The group expressed their ease with the first exercise and following this we jumped towards quite an advanced exercise: observing the observer. Although challenging, this exercise evoked a lot of valuable insights. Sincere sharing revealed how different and unique each person’s experience was from the same commonly shared exercise.

The depth of personal sharing I heard, kindled a fond gratitude in me for the trust that people were showing each other spontaneously. In this space of confidence we moved deeper into body awareness. The safety in the group allowed us to go further then a regular body scan. The gate was open for exercising body awareness through direct perception.

After this practice, again, honest personal sharing showed a strikingly intimate atmosphere for such a short interval of connecting.

We concluded this immersion session with a small introduction into energy awareness.

Jan Janssen

Process group – March 29th 2017

This second process event was building further on the energy we created during the first session. New participants were kindly and smoothly integrated by the returning participants of the first event.

I felt warmly touched by the respect and safety in the holding container that the group members were able to hold for one another. And it was rewarding for me to witness courageous personal explorations that crossed the transformational tunnel that evening. There was space for themes of

  • self-confrontation,
  • taking baby steps towards a big shift,
  • honoring resistances and moving beyond them,
  • family constellation,
  • self-reflection,
  • support for a life changing choice,
  • … and simply growing in awareness.

With gratitude to those who walk the path and to the hosts of the location.


Process group – February 16th 2017

This evening we launched the first IP Process group. At the time of arrival we took a moment for informal connecting. It was a matter of minutes to settle and to get comfortable.

We opened the meeting with an IP meditation. This prepared the mind with a relaxed and  enhanced focus for working in a safe space of enlarged consciousness. As soon as the group was coherently installed in tranquil lucid awareness, each member took a minute to identify one’s own purpose for the meeting. The intentions for growth and change were written down and brought into the stream of the creative process.

Well primed with transparent presence we gave ample attention to each group member who was ready to explore personal topics. I was particularly touched by the courage and the willingness to go deep. The natural respect in the group probably contributed to the safety people must have felt to look into private and sensitive matters. Emotions, resistance, belief systems, and struggles got welcomed with unconditional love. Liberating insights naturally raised. Restorative healing occurred. Empowering new perspectives opened up.

Needless to say I can only give a description of the process since the concrete content of the personal process rests securely sealed in the sacred discretion of the work.

Following the individual support segments we reserved some consideration for closing the process container that culminated in thanksgiving. During the warmhearted goodbyes we all expressed a keen anticipation for the next meeting.



Immersion February 15th 2017

We started the immersion today with basic mindfulness. Subsequently we moved into deeper Silence and observed a body scan from that Silence which induced a deeper embodied presence.

Following that we shifted into hara presence in the most effortless way. Shifting from doing to being by applying the art of effortless intention. This is a martial art skill that can also be applied in every day and professional life: the power of relaxed focus that gives rise to concise and well defined progression that is surprisingly mild in experience while producing superior outcome compared to forceful action.

This time we arrived in a particularly profound state of hara poise which opened the gate for relating from the hara. In these exquisite moments we simply fall into the innate connectedness that pervades all living minds. From this awareness we personify ingeniously the most significant contact with the other.  This relating is beyond communication skills while it enhances ordinary and professional social contact with harmony, meaning, depth and peace.

We concluded the immersion with the art of truly SEEING.

Jan Janssen