La Présence Intégrale peut être considérée à la fois comme une méthode, comme un état d’être qui en résulte et comme un abandon de soi à une vie authentique. Par conséquent, Présence Intégrale signifie vivre son plein potentiel de façon fluide et naturelle avec soi-même, les autres et le monde. « Être dans la Présence Intégrale” correspond à vivre chaque instant présent avec une conscience intégrale tout en évoluant progressivement dans la vie. C’est l’art de vivre la vie pleinement et consciemment.
En tant que méthode, la Présence Intégrale comprend une gamme de concepts et de techniques qui permettent d’acquérir l’art de vivre la vie pleinement et consciemment. Nous utilisons la pleine conscience, le scan corporel, la respiration consciente, l’auto-réflexion, l’intégration de la personnalité, l’ancrage, l’équilibre mental, l’alignement, le cycle de transformation, la conscience transcendante, l’observateur neutre … pour n’en nommer que quelques-uns. Certaines des techniques sont des méditations et pratiques déjà bien connues et établies. D’autres pratiques ne sont pas communément connues. lire plus …