Breathwork+

… est une forme de respiration transformatrice. Nous utilisons une technique de respiration spécifique dans le cadre d’outils de renaissance distinctifs et spécifiques à l’environnement de la présence intégrale. Il est évident que ce style de respiration et cette respiration NE doivent PAS être adoptés pour une respiration normale au quotidien. Ils servent un objectif de transformation.

But

Bien que BreathWork+ ne soit PAS un style de respiration régulier, il peut cependant libérer et améliorer le cycle respiratoire naturel.

Les autres objectifs sont:

  1. Augmenter la force de vie,
  2. Approfondir le travail de transformation pour libérer :
    • Les blocages de toute nature (physiques, émotionnels, mentaux, spirituels, relationnels, sociaux),
    • Les peurs,
    • Les croyances négatives,
    • Les résistances,
    • Les traumatismes,
    • Les blessures,
    • …, et
  3. Pour accélérer le voyage éclairant vers la réalisation du Soi.
BW+ technique de respiration

Afin de rentrer dans une respiration qui amène à un processus de transformation, l’outil proposé est  de respirer de la façon suivante :

  • Respirer par la bouche uniquement et tout le temps
  • Le diaphragme est le muscle principale de la respiration 
  • Faire de grande inspiration
  • Expirer de façon courte et relâchée, sans effort et en douceur
  • Respirer connecté, c’est-à-dire sans faire de pause entre l’inspire et l’expire et ni entre l’expire et l’inspire.
  • On respire essentiellement (90%) dans le ventre au début.
  • Une fois que c’est acquis dans le ventre, on répand la respiration vers le coeur, donc dans la cage thoracique. C’est à partir de là qu’on peut sentir que notre système respiratoire devient efficace.
  • Les gens utilisent en moyenne seulement 20% de leur capacité respiratoire.

Il est important d’être installé(e) confortablement afin de détendre le corps physique. La tête soutenue par un coussin. On peut respirer allongé ou surélevé à l’aide d’un support à 45%. Plusieurs positions sont possibles en fonction de la respiration de la personne.

Nous respirons par la bouche pour bénéficier de plus d’oxygène (on prend 6 fois plus de O2 que par le nez)

Nous utilisons le diaphragme qui est le muscle majeur de notre système respiratoire, les autres muscles ne sont pas nécessaires quand on utilise cette technique de respiration. Il est important de relâcher le diaphragme qui est un muscle souvent contracté.

Origine

Le style de respiration est inspiré de ce que nous appelons la respiration consciente. Cela provient d’une sélection de différents styles de respiration connectée utilisés comme outil de transformation. BW+ place ce style de respiration dans un environnement de conscience élargie de la présence intégrale où, en outre, des outils de transformation IP spécifiques sont appliqués lorsque cela est utile.

Intégration

Il s’agit d’un outil et non une respiration à utiliser 24/24 même si quand la technique est intégrée, elle peut être utilisée très souvent, dès qu’on ressent une émotion qui nous déstabilise ou qu’on a besoin d’un soutien pour accueillir l’émotion. 

Respirez avec aisance signifie que ce n’est plus notre contrôle qui respire, mais plutôt la Vie qui respire en nous.  Nous laissons le rythme de notre propre souffle nous porter. C’est juste magnifique.

Cela permet d’intégrer ce qui est.

Spécificités BW+

Qu’est-ce qui est spécifique à propos de IP Breathwork+ ?

L’assistant tient l’espace (IP) où le souffle est déjà ouvert et où une vibration de joie et d’amour est déjà installée. Le client peut évoluer et s’abandonner dans cet espace et l’acquérir pour lui-même. D’une certaine manière, beaucoup de travail préliminaire est déjà fait par les réalisations IP de l’assistant (années de pratique, processus personnel et évolution). L’espace IP que l’assistant met à la disposition, offre la possibilité de beaucoup de sécurité, de confiance, d’unité, de comfort, d’orientation, d’ouverture et une référence pour l’harmonie de l’Être. L’espace que tient l’assistant est aussi l’espace qu’il apporte à la séance et l’espace dont le client peut se nourrir et acquérir progressivement de plus en plus pour lui.

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