La force volontaire – 2 & 3

• Les capacités directionnelles (orientation et motivation)
  Elles donnent un sens et un but à la volonté.
  • Clarté des objectifs → savoir ce qu’on veut et pourquoi, en collaboration avec la force mentale
  • Motivation intrinsèque → agir par conviction ou passion, pas seulement par contrainte en collaboration avec la force émotionnelle
  • Vision (trans)personnelle → se projeter dans le long terme et dans une perspective plus large
  • Engagement → s’impliquer pleinement dans ses choix.
  • Responsabilité → assumer les conséquences de ses actes et de ses choix.
  • Sens du devoir → accomplir ce qu’il faut ou ce qui est juste, même quand on n’en a pas envie.
  • Fidélité à soi-même → rester cohérent avec ses valeurs et promesses.

• Les capacités d’endurance et de résistance (force de continuation)
  Elles permettent de tenir dans la durée face à la pression.
  • Résistance à la tentation → rester aligné avec son objectif malgré les distractions (résister à l’effet TicToc).
  • Résilience de l’effort → se relever après un échec pour recommencer.
  • Force d’action → transformer la pensée en initiative concrète.
  • Ténacité → continuer jusqu’à la réussite, sans se laisser émousser.
  • Tolérance à l’inconfort → supporter l’effort, la douleur ou le manque temporaire pour un résultat, un but et une valeur qui valent la ‘peine’.
  • Volonté de dépassement → sortir de sa zone de confort pour progresser.
  • Souplesse → savoir adapter sa volonté en intensité et en direction si nécessaire et juste.