Ademhaling is …

Wat de fysieke ademhaling betreft, streven we in IP naar een natuurlijke, volledige, vloeiende, open en harmonieuze ademhalingscyclus, in samenhang met de huidige activiteit en situatie.

  • De zuurstoftoevoer verbetert.
  • Goed ademen zal je bloeddruk drastisch harmoniseren.
  • Endorfines komen vrij.
  • De ontgifting verbetert.
  • Stress en angst worden verlicht.
  • Diepe ademhaling activeert het parasympathische zenuwstelsel en brengt ons in een ontspannen toestand.
  • Adem versterkt het lymfestelsel.
  • Adem laat spierspanning los.
  • Adem verbetert het cardiovasculaire systeem.
  • Adem verbetert het spijsverteringsstelsel.
  • De kwaliteit van onze adem helpt om de geest te ontspannen.
  • Een goede ademhaling stimuleert het vermogen om te leren, te concentreren, te focussen en te onthouden.
  • En meer …

In termen van Integrale Aanwezigheid nodigen we een geleidelijk toenemend bewustzijn uit van de fijnstoffelijke dimensie van ademen: de vitale ademhaling. Geleidelijk aan verfijnen onze zintuigen om de volgende subtiele realiteit te onsluieren:

  • de directe waarneming van levenskracht*
  • ontwikkelen van perceptiviteit van de centra van levenskracht en energiekanalen binnenin
  • geleidelijke waarneming naar steeds dieper gaande niveaus van subtiliteit (1-2-3-4-5-6-7)
  • een bepaald meesterschap in de subtiele ademhaling ontvouwt zich

*Soortgelijke concepten bestaan in verschillende culturen, waaronder de Hindoe-prana, de Latijnse anima (“adem”, “vitale kracht”, “animerende principe”), islamitische en soefische ruh, de Griekse pneuma, de Chinese qi, de Polynesische mana, de Amerindiaanse orenda, de Duitse od en de Hebreeuwse ruah. Levenskracht wordt ook wel “bioplasmatische energie” of “subtiele energie” genoemd.

Comments are closed.