Integrale aanwezigheid kan men zowel als een praktijk en als een resultaat beschouwen.
Als een resultaat betekent Integrale Aanwezigheid een natuurlijke stroom ingaan waar je je volledige potentieel be-leeft met jezelf, anderen en de wereld. “In Integrale Aanwezigheid zijn” betekent de ervaring van elk moment met integraal bewustzijn te beleven terwijl je met open aandacht verder blijft evolueren in het leven. Het is de kunst van leven, volledig en bewust.
Als een methode is Integrale Aanwezigheid een reeks concepten en technieken om zich de kunst van volledig en bewust leven eigen te maken. We zouden gebruiken hiervoor o.a. mindfulness, bodyscan, bewuste ademhaling, zelfreflectie, persoonlijkheidsintegratie, aarding, mind-balancing, afstemming, de transformatiecyclus, transcendent bewustzijn, de neutrale waarnemer … om er maar een paar te noemen.