¿Qué es Integral Presence?

Integral Presencepuede ser vista como una práctica y como resultado.

Como resultado, la Integral Presencesignifica vivir su pleno potencial en un flujo natural con uno mismo, con los demás y con el mundo. “Estar en IP” es vivir cada experiencia de un solo momento con una consciencia integral mientras se desarrolla conscientemente en la vida. Es el arte de vivir la vida plena y conscientemente.

Como método, Integral Presence es una gama de conceptos y técnicas para adquirir el arte de vivir la vida plena y conscientemente. Estaríamos usando la atención plena, la exploración corporal, la respiración consciente, la auto-reflexión, la integración de la personalidad, el enraizamiento, el equilibrio de la mente, la alineación, el ciclo de transformación,la conciencia trascendente, el Observador Neutral… sólo para nombrar algunos. Algunas de las técnicas son meditaciones comunes y algunas de las prácticas no son comúnmente conocidas.

COHERENCIA CON PRÁCTICAS CONOCIDAS: 

Vivir en el ahora es el fundamento del enfoque de Integral Presencey la atención plena es una técnica muy útil para desarrollar esa habilidad. Sobre este fundamento del momento actual, la conciencia se construye con una serie de técnicas más avanzadas en coherencia con los niveles cada vez más avanzados de la conciencia del practicante.

Integral Presencetiene 3 principios fundamentales: 1) vivir en el momento presente, 2) permanecer centrado y 3) respirar naturalmente. Prácticas como la meditación Zen, artes marciales, Tai Chi también se basan en estos 3 principios. A medida que uno practica la conciencia durante más tiempo, la mente se da cuenta de más aspectos y nuevas dimensiones de la realidad humana. Este proceso se llama despertar. Esta es la evolución más natural de la mente humana para alguien que practica Integral Presenceu otras prácticas meditativas, durante periodos más largos en la vida.

ASPECTOS ESPECÍFICOS:

Lo más específico de la presencia integral es que abre un espacio seguro y estimulante para el crecimiento infinito de la conciencia de la mente humana. 
Cada vez que una persona despierta a un nivel más alto de conciencia, su experiencia de la realidad cambia significativamente. Con cada crecimiento repentino en la conciencia ampliada, se necesita una nueva referencia confiable, porque el marco de referencia del estado previo de conciencia se vuelve inadecuado, o al menos incompleto, como referencia para el estado más amplio de conciencia.
Este crecimiento de la conciencia tiene un impacto decisivo en la forma en que vemos el mundo, la forma en que tomamos decisiones, la forma en que interactuamos con nuestro entorno, la eficacia de nuestras acciones, la forma en que concebimos nuestra realidad y La calidad de nuestra vida. El enfoque sistemático de Presence Integral proporciona una serie de conceptos clave que nos ayudan a comprender lo que está sucediendo dentro de nosotros. Nos ayudan a descubrir quiénes somos realmente y de qué se trata nuestra vida. Encontrará pautas claras sobre el proceso de su camino de crecimiento, así como herramientas útiles para enfrentar los desafíos de nuestra vida.

¿Qué es integral?

Integral hace referencia a dos significados. El primer significado está relacionado con la integridad y el segundo significado es sobre la integración.

Integral en el primer sentido apunta a la meta de hacerse conscientemente consciente de todo el espectro de la realidad humana que es potencialmente accesible para la entidad humana. Significa saber quién eres, de verdad. Se refiere a todos los aspectos y dimensiones de la realidad que la conciencia humana es capaz de penetrar y adquirir. La práctica consiste en expandir y profundizar gradualmente la consciencia consciente en todos estos aspectos y dimensiones al ritmo individual, natural y ritmo, un paso a la vez, una iniciación tras otra. Cada vez que un nuevo territorio del propio paisaje interior es (re) descubierto en la propia conciencia, uno está de nuevo un paso más cerca de vivir en plena conciencia de la totalidad innata de uno.

Antes de ser (re)descubiertos, algunas partes de nosotros mismos han estado ocultas en la oscuridad de nuestro subconsciente, y pueden estar cubiertas de polvo o se han oxidado. La recuperación de estas partes perdidas a veces va sin esfuerzo y suave, y a veces el proceso es algo tumultuoso o laborioso. Integral en el segundo sentido se refiere al objetivo de integrar todas las partes de uno mismo, consciente, subconsciente, inconsciente y super consciente, en una conciencia coherente y unificada.

Para resumir en una frase integral es acerca de ser quien eres auténticamente.

Díganos lo que usted propone concretamente en la inmersión IP

Durante la inmersión IP se accede y se descubre un espacio seguro donde la evolución natural del despertar de la conciencia humana es estimulada y acompañada. Proporciona elementos de transmisión, enfoque y directrices. La mente, el alma y el espíritu de cada participante son bienvenidos en el nivel exacto de conciencia donde ese participante está experimentando actualmente la realidad y desde ese lugar estimulando con seguridad hacia el crecimiento personal.

Durante la inmersión daré sugerencias que guiarán a las personas hacia la experiencia, y estas mismas instrucciones revelan al mismo tiempo las técnicas de cómo practicar Integral Presenceen la vida diaria. Ciertas sugerencias podrían no tener mucho sentido, y simplemente pueden ser pasarlas por alto. Simplemente significa que no son las directrices adecuadas para usted en este momento de su vida. Pero otras instrucciones pueden provocar una resonancia en su experiencia. Puedes usar las sugerencias que más resuenan como vehículos para llevarte al siguiente nivel de auto-actualización. Y éstas son inmediatamente las pautas más potentes para recordar y llevar a casa para aplicar en su vida diaria y actividades o en su práctica de meditación personal. Tomar algunas notas justo después (no durante) la inmersión para anotar las instrucciones que fueron más útiles para usted.

La mayoría de las ideas, conocimiento y sabiduría también surgirán espontáneamente de su inteligencia interna. Estos despertares naturales son de esperar y son los frutos más preciosos de la inmersión IP…. para ser apreciados como gemas. También aquí es útil escribirlas justo después (no durante) la experiencia de inmersión.

¿Hay algún requisito previo para practicar la IP? ¿Quiénes pueden participar en estas actividades?

Todo el mundo puede practicar la IP. No importa cuántas décadas se practique la meditación, el arte de Integral Presencees un proceso de aprendizaje y evolución a lo largo de la vida. Pero también los principiantes absolutos son bienvenidos a probar la experiencia y a empezar desde cero. Todos serán bienvenidos y serán conocidos a su propio nivel y ritmo. El único requisito previo para participar es una actitud abierta y el sincero deseo de evolucionar en el propio crecimiento psico-espiritual.

Entrevista realizada por cortesía de Oana Stinga

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