Una necesidad es …

… algo necesario para que un organismo lleve una vida sana y se desarrolle plenamente. Las necesidades se distinguen de los deseos y de los medios, en el sentido de que, en caso de necesidad, una deficiencia entraña un resultado adverso obvio: privación, detención del desarrollo, disfunción o muerte.

En otros términos, una necesidad es una necesidad para una vida segura, saludable y completa mientras que un deseo es un apetito, un anhelo o una aspiración. Y los medios son los enfoques, las sustancias, los métodos o las tácticas aplicadas para satisfacer la necesidad.

En la psique humana idealmente sana y funcional:

  1. somos completamente claros sobre las necesidades de todas las dimensiones en todo momento,
  2. alineamos nuestros deseos en la satisfacción de estas necesidades,
  3. encontramos creativamente las formas más óptimas, ecológicas y efectivas para satisfacerlas, y
  4. actuamos sobre estas necesidades con integridad.

Las necesidades humanas universales

Las necesidades humanas son universales, mientras que los medios y estrategias para satisfacer las necesidades universales pueden ser muy diversos a nivel individual, cultural y social. Varios investigadores han propuesto modelos interesantes para identificar las necesidades humanas. A continuación encontrareis una selección de modelos. El profesional de la IP utiliza estos modelos simplemente como fuente de inspiración y apoyo para ayudar a reconocer e identificar necesidades reales. La filosofía de la IP recomienda que la gestión de las necesidades sea más práctica que académica.

La Jerarquía de Necesidades de Maslow

La Jerarquía de Necesidades de Maslow es una teoría de la psicología propuesta por Abraham Maslow en su artículo de 1943 titulado “Una teoría de la motivación humana” en Psychological Review. Maslow utilizó los términos “fisiológico”“seguridad”“pertenencia y amor”, “estima”, “autorrealización” y “autotrascendencia”para describir el esquema por el cual las motivaciones humanas generalmente evolucionan. El objetivo de la teoría de Maslow es alcanzar el sexto nivel o etapa: superarse a sí mismo.

  1. Necesidades fisiológicas: estos son requisitos biológicos para la supervivencia humana, ej: aire, comida, bebida, refugio, ropa, calor, sexo, sueño.

Si no se satisfacen estas necesidades, el cuerpo humano no puede funcionar de manera óptima. Maslow consideró las necesidades fisiológicas como las más importantes, ya que todas las demás necesidades se volvieron secundarias hasta que se cumplieron estas necesidades.

  1. Necesidades de seguridad: protección contra los elementos, seguridad, orden, ley, estabilidad, ausencia de temor.
  1. Necesidad de amor y pertenencia: una vez que se satisfacen las necesidades fisiológicas y de seguridad, el tercer nivel de necesidades humanas es social e implica sentimientos de pertenencia. La necesidad de relaciones interpersonales motiva el comportamiento.

Los ejemplos incluyen la amistad, la intimidad, la confianza y la aceptación, recibir y dar afecto y amor. Afiliación, pertenecer a un grupo (familia, amigos, trabajo).

  1. Necesidad de estima – que Maslow clasifica en dos categorías: (i) la autoestima (dignidad, logros, maestría, independencia) y (ii) deseo de reputación o del respeto de los otros (estatus, prestigio)

Maslow dijo que la necesidad de respeto o reputación es más importante para los niños y adolescentes y precede a la verdadera autoestima o dignidad.

  1. Necesidades de autorrealización: realizar el potencial personal, florecer, buscar el crecimiento personal y experiencias de vanguardia. Un deseo de “convertirse en todo lo que uno puede llegar a convertirse”

Las necesidades según la CNV

El Compassionate Communication Model de Marshall Rosenberg, también conocido como comunicación no violenta (NVC), distingue entre las necesidades humanas universales (que respaldan y motivan la vida humana) y las estrategias específicas utilizadas para satisfacer esas necesidades. (medios). Los sentimientos no son ni buenos ni malos, pero son indicadores de la satisfacción o la falta de satisfacción de las necesidades humanas. Las necesidades de mantenimiento de la vida y las necesidades de negación de la vida se ponen en evidencia especialmente. A diferencia de Maslow, el modelo de Rosenberg no sitúa las necesidades en una jerarquía.

La lista de requisitos según NVC:

CONEXIÓN

aceptación

afecto

apreciación

afiliación

cooperación

comunicación

proximidad

comunidad

compañía

compasión

consideración

consistencia

empatía

inclusión

intimidad

amor

mutualidad

ternura

respeto / respeto por uno mismo

seguridad

estabilidad

apoyo

saber y ser conocido

ver y ser visto

entender y

ser entendida

confianza

calidez

BIENESTAR FÍSICO

aire

productos alimenticios

movimiento / ejercicio

descansar / dormir

expresión sexual

seguridad

abrigo

tocar

agua

HONESTIDAD

autenticidad

integridad

presencia

JUEGO

alegría

humor

PAZ

belleza

comunión

facilidad

igualdad

armonía

inspiración

orden

AUTONOMÍA

elección

libertad

independencia

espacio

espontaneidad

SENTIDO

consciencia

celebración de la vida

desafío

claridad

competencia

toma de consciencia

contribución

creatividad

descubrimiento

efectividad

eficiencia

crecimiento

esperanza

aprendizaje

luto

participación

objetivos

autoexpresión

estímulo

razón de ser

comprensión

Las necesidades humanas fundamentales

Este modelo desarrollado por Manfred Max-Neef considera igualmente las necesidades como universales y poco numerosas, finitas (9 precisamente) y clasificables. Max-Neef también las considera como algo distinto de los deseos que son potencialmente infinitos y, por lo tanto, insaciables. En este modelo, las necesidades se incluyen en un sistema y, por lo tanto, están interrelacionadas, son interactivas y no jerárquicas, como en el modelo de Maslow.

Sin embargo, Max-Neef cree que las necesidades humanas son universales y, por lo tanto, constantes, no sólo en todas las culturas humanas, sino también a través de los períodos históricos. Lo que cambia entre culturas y en el tiempo es el medio por el cual se satisfacen estas necesidades (y los deseos creados además), pero no las necesidades reales.

Max-Neef clasifica las 9 necesidades humanas básicas por:

  1. Subsistencia
  2. Protección
  3. Afecto
  4. Comprensión
  5. Participación
  6. Ocio
  7. Creación
  8. Identidad
  9. Libertad

En este enfoque, las necesidades también se definen según categorías existenciales: ser, tener, hacer e interactuar. A partir de estas dimensiones, se desarrolla una matriz de 36 células.

NecesidadSer (cualidades)Tener (cosas)Hacer (acciones)Interacción (parámetros)
SubsistenciaSalud física y mentaAlimento, refugio, trabajoAlimentar, vestir, reposar, trabajarMedios de vida, cuadro social
ProtecciónCuidados, adaptabilidad, autonomíaSeguridad social, sistema de salud, trabajoCooperar, planificar, hacerse cargo, ayudarEntorno social, vivienda
AfectoRespeto, sentido del humor, generosidad, sensualidadAmistades, familia, relación con la naturalezaCompartir, cuidar, expresar emocionesIntimidad, espacios íntimos de convivencia
ComprensiónCapacidad crítica, curiosidad, intuiciónLiteratura, profesores, política, educaciónAnalizar, estudiar, meditar, investigarEscuelas, familias, universidades, comunidades
ParticipaciónReceptividad, dedicación, sentido del humorResponsabilidades, deberes, trabajo, derechosCooperar, desafiar, expresar opinionesAsociaciones, festivales, iglesias, vecindarios
OcioImaginación, tranquilidad, espontaneidadJuegos, fiestas, paz mentalSoñar despierto, recordar, divertirsePaisajes, espacios íntimos, lugares para estar sólo
CreaciónImaginación, audacia, inventiva, curiosidadCapacidades, competencias, trabajo, técnicasInventar, construir, concebir, trabajar, componer, interpretarEspacios de expresión, talleres, públicos
IdentidadSentido de pertenencia, autoestima, coherenciaIdioma, religiones, trabajo, costumbres y tradiciones, valores, normasAprender a conocerse, crecer, comprometerseLugares a los que pertenecemos, parámetros diarios
LibertadAutonomía, pasión, autoestima, abertura de espírituIgualdad de derechosDisentir, elegir, tomar riesgos, desarrollar concienciaEn cualquier lugar

Los retos

Con la anterior definición ideal de la gestión de necesidades, queda bastante claro que varios aspectos pueden verse obstaculizados en el camino, como por ejemplo:

no saber o sentir tus necesidades

sentir confusión acerca de tus necesidades

no admitir tus necesidades

pensar que tienes necesidades cotradictorias

necesidades excesivas en relación a las necesidades reales

no darse permiso para tener necesidades

sentirse culpable por tener necesidades

conocer tus necesidades sólo parcialmente

tener necesidades falsas

Falta de sintonía entre deseos y necesidades

desear lo contrario o algo completamente diferente a lo que necesitamos

pereza / falta de voluntad para asumir la responsabilidad de las propias necesidades

codependencia: apoyarse excesivamente en otras personas

abuso: dejar que otra persona se haga cargo de tus necesidades en un intercambio deshonesto

deseos dispersos, querer cosas que no necesitas

no saber cómo satisfacer las necesidades

utilizar los medios o enfoques incorrectos para cubrir ciertas necesidades

usar (o creer en la necesidad de usar) los medios desproporcionados a la necesidad real

usar fantasmas como sustitutos de medios reales

pesimismo: creer en la imposibilidad o en un desafío insuperable, incapaz de satisfacer las necesidades reales

rigidez: encastillarse en una posición para satisfacer las propias necesidades y bloquear las posibilidades ilimitadas del momento presente

no actuar según los propios deseos (deseos alineados con medios accesibles con potencial realista para satisfacer necesidades reales)

fuerza de voluntad desproporcionada (falta o exceso): hacer demasiado poco o demasiado esfuerzo para alguna necesidad

pérdida de integridad: estrategias deshonestas para obtener lo que quieres

venderse a sí mismo: no respetar la propia integridad

dar / pagar demasiado o muy poco por lo que obtienes

Satisfactores

Max-Neef clasifica los Satisfactores (medios de satisfacer las necesidades) de la siguiente manera.

Infractores: pretenden ocuparse de las necesidades, pero de hecho hacen que sea más difícil satisfacer una necesidad. Por ejemplo, beber un refresco anunciado para saciar su sed, pero los ingredientes (como la cafeína o las sales de sodio) lo hacen orinar más, dejándolo menos hidratado al final.

Pseudo Satisfactores: afirman satisfacer una necesidad, pero en realidad tienen poco efecto en la satisfacción de tal necesidad. Por ejemplo, los símbolos de estado pueden ayudar a identificarse al principio, pero siempre existe el riesgo de absorberlos y olvidar quiénes somos sin ellos.

Inhibición de los Satisfactores: Aquellos que satisfacen una necesidad determinada impiden seriamente la capacidad de satisfacer otras necesidades. Principalmente enraizado en costumbres, hábitos y rituales muy arraigados. Por ejemplo, una familia sobre-protectora ahoga la identidad, la libertad, la comprensión y el afecto.

Satisfactores singulares: aquellos que satisfacen sólo una necesidad particular. Estos son neutrales con respecto a satisfacer otras necesidades. Para aquellos que no tienen los medios para encontrar satisfacciones singulares en sus condiciones de marco socioeconómico, los programas de voluntariado, el sector privado o los programas públicos a menudo están institucionalizados. Por ejemplo, los programas de voluntariado en el sector de alimentos y vivienda ayudan a satisfacer las necesidades de subsistencia de los menos afortunados.

Satisfactores sinérgicos: aquellos que satisfacen una necesidad determinada mientras contribuyen a la satisfacción de otras necesidades. Estos son anti-autoritarios y representan una inversión de los valores prevalecientes de la competencia y la codicia. Por ejemplo, la lactancia proporciona al niño un medio de sustento y contribuye a su desarrollo en términos de protección, afecto e identidad.

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